Voeding is een ontzettend belangrijk onderdeel voor je
welzijn.
Wil je iets veranderen, moeten vaak jarenlang ingesleten gewoontes plaatsmaken
voor nieuwe, gezondere gewoontes. Het volhouden daarvan is het moeilijkste
onderdeel. Maar ook de start en hoe pak ik het aan is een eerste struggle waar
mensen heel vaak tegenaan lopen. Om je bij je plan en je start te helpen, bied
ik het Quick Start Voedingstraject aan. In 3 sessies:
• maken we jouw eigen Masterplan
• krijg je gemakkelijk bruikbare tips voor in de
supermarkt (op verzoek in een supermarkt)
• kijken we hoe het gaat en waar we eventueel bij
moeten schaven
• zodat je
o kunt zien waarom je iets wilt
veranderen, wat je doel is en hoe jij je doel gaat bereiken
o nooit meer hoeft te twijfelen over wat gezond of
ongezond is
o het jou allemaal nog gemakkelijker af gaat
Maar misschien heb je al heel veel geprobeerd en je valt
steeds terug of je blijft zoekende… Met andere woorden, je kunt niet je leven
leiden zoals jij dat graag zou willen en je wilt het eens met een compleet andere
aanpak proberen, een voedingstraject in een ander jasje.
Dan is het Deep Dive Voedingstraject wellicht iets voor jou.
• een combinatie van bovenstaande Quick Start
Voedingstraject met 5 1:1 Coaching sessies
• waar bewustwording van patronen, gedachten en
gevoelens centraal staan
• zodat je
o opgeruimder en zonder terugval door het leven
kunt
o weer lekker in je vel zit en
o beter vanuit jezelf en je hart kunt leven.
